活动主题: 龙光社区第十一期彩虹花花粉沙龙活动：关于幸福那些事---共读《破解幸福密码》

在一个充满阳光的早上，龙光的几位花粉妈妈和一位爸爸坐在龙光图书馆的方桌边上，今年的第11期花粉沙龙开始了。

 首先，和大家一起回顾已经举办过的10期活动都曾经有过的主题从亲子关系到两性关系，从入园前和幼升小的家长可以做哪些准备，从亲情到营养搭配。从大沙河公园到塘朗山、从上岛咖啡厅到社区内的阳光草地。大家一起回忆这些活动，感叹大半年来家长沙龙已经举办过10期！

做为童书阅读推广人，我们首先应该是一个热爱读书的人，今天我们就借由毕淑敏老师的作品《破解幸福密码》一起讨论和分享关于幸福的话题。

在这里对毕老师做一个简单介绍：老师祖籍山东，1952年10月出生在北京，17岁（也就是1969年，文革期间），告别北京，成为第一批藏北女兵，他们到达的地方位于喜马拉雅山、冈底斯山和喀喇昆仑山聚合的地方，平均海拔高度五千米以上，空气稀薄。三年后去到新疆军区军医学校学习，毕业后她毅然回到阿里那个地方，一干就是5年。1980年转业回北京进工厂，做医务所长、主治医师，1986年她完成处女作《昆仑殇》，获第四届“昆仑文学奖”。1991年成为专业作家。在这期间她自学广播电大中文系课程，1991年（39岁）毕业于北京师范大学研究生院中文系，后又攻读心理学博士学位，完成所以课程。

2012年中秋、国庆双节前期，中央电视台推出了《走基层百姓心声》特别调查节目“幸福是什么？”。央视走基层的记者们分赴各地采访了几千名各行各业的工作者。有位外来务工人员听到记者问“你幸福吗？”首先推脱了一番：“我是外地打工的，不要问我。”该位记者却未放弃，继续追问道：“您幸福吗？”这位清徐县北营村务工人员上下打量了一番提问的记者，然后答道：“我姓曾。”，还有人面对这样的话题，回复“没时间去考虑自己幸福不幸福。”但说到幸福，从古至今，从中国到全球，每个人对于幸福的追求从未停止片刻。今天就让我们一起来聊聊幸福。我们都知道幸福是一种自发的感觉，让我们能够持续感知到幸福的东西，是我们身体自产自销的内啡肽。内啡肽是和一种内成性的类吗啡生物化学合成物激素。这里有一张人体脑部图片

它是由脑下垂体和丘脑下部分所分泌的氨基化合物，它可以对抗疼痛、缓解焦虑、让人快乐和兴奋。还让人安宁和心满意足，甚至能稀释人对死亡的恐惧。那也就是说内啡肽（也被称为脑啡肽）这一强大的内分泌系统是我们得以感知到幸福的物质基础。它是如何工作的，我们有必要和自己的内分泌系统对话，让自身成为一个和谐的整体。学习驾驭幸福激素！

通过几个预先准备问题的讨论和分享，每个人都发表了自己的想法：

讨论问题一：当有人问我们“您幸福吗？” 那一刻我们心中对幸福的理解是什么？比如幸福需要什么要素，不需要什么要素

请大家谈谈自己的想法

妈妈们表达了幸福不是和别人比、不是金钱，是要与社会进时俱进，不段学习和提升自己才能得到的。有爸爸也提出家人觉得物质在一些人眼中就是幸福的衡量标准。也有妈妈认为照顾好老公和孩子就是自己的幸福。也有妈妈提出幸福是可以传递的，在小书房做义工感觉非常幸福，自己在家庭教育和心理方面都都有成长。孩子和自己都结识了更多了朋友。

讨论问题二：一个人的健康可以由三个方面来衡量，分别是生理标准、心理健康、社会适应标准<

龙光社区第十一期彩虹花花粉沙龙活动报名，欢迎大家参与！